WALKING GYM

Walking Gym è un’attività di allenamento che simula la camminata a ritmo sostenuto su tapis roulant, accompagnata da esercizi di tonificazione e movimenti a tempo di musica. È una disciplina a basso impatto, adatta a tutte le età e livelli di preparazione.

Benefici principali:

• Migliora la resistenza cardiovascolare e respiratoria
• Favorisce il dimagrimento grazie all’elevato consumo calorico
• Tonifica gambe, glutei e addome
• Riduce lo stress e migliora l’umore
• Attività sicura per le articolazioni