Lo Spinning è una delle discipline che nel corso degli ultimi anni hanno incontrato maggior gradimento e popolarità nei centri fitness e nelle palestre è il cosiddetto “Indoor Cycling” (usualmente definito Spinning, il cui nome deriva da Johnny G. Spinner, il suo ideatore), un’attività sportiva il cui successo è dovuto in gran parte alla formula con cui viene praticata: un mix ideale fra ricerca della forma fisica e puro divertimento.
Rispetto al ciclismo tradizionale lo Spinning offre i seguenti vantaggi:
può essere praticato al chiuso, quindi anche nei mesi invernali, senza essere monotono e demotivante come le cyclette tradizionali.
Permette l’allenamento delle caratteristiche anaerobiche e della potenza muscolare in tempi più brevi rispetto alla bicicletta da corsa o alla mountain bike.
Può essere una valida alternativa per chi ha problemi che non consentono il gesto della corsa ed essendo praticato in gruppo, non ci si annoia mai, l’istruttore vi darà la giusta carica per affrontare al meglio i vostri allenamenti!