Gymnasium – Palinsesto corsi ed attività

FITNESS

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Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
Sala Pesi 06:30 – 22:30 Reformer 08:30 – 09:30 Reformer Class 08:30 – 09:30 Mat Pilates 10:00 – 11:00 Full workout 11:00 – 12:00 Total Body 11:00 – 12:00 Fitboxe 13:30 – 14:30 Outrace 13:30 – 14:30 Reformer 13:30 – 14:30 Total Body 17:00 – 18:00 Trx 17:00 – 18:00 Hiit Emom 17:30 – 18:30 Mat Pilates 18:00 – 19:00 Reformer 18:00 – 19:00 Funzionale 18:30 – 19:30 Krav maga 19:00 – 20:00 Fitboxe 19:30 – 20:30 Group Cycling 19:30 – 20:30 Outrace 19:30 – 20:30	Sala Pesi 06:30 – 22:30 Ginn. Dolce 09:30 – 10:30 Mat Pilates 10:30 – 11:30 Funzionale 13:30 – 14:30 Group Cycling 13:30 – 14:30 Reformer 13:30 – 14:30 Yoga 13:30 – 14:30 Reformer 17:00 – 18:00 Yoga flex 18:00 – 18:00 Reformer 18:00 – 19:00 Posturale 18:30 – 19:30 Reformer Class 19:00 – 20:00 Zumba 19:00 – 20:00 Funzionale 19:30 – 20:30 Outrace 20:00 – 21:00	Sala Pesi 06:30 – 22:30 Reformer 08:30 – 09:30 Reformer Class 08:30 – 09:30 Mat Pilates 10:00 – 11:00 Full workout 11:00 – 12:00 Total Body 11:00 – 12:00 Fitboxe 13:30 – 14:30 Outrace 13:30 – 14:30 Reformer 13:30 – 14:30 Total Body 17:00 – 18:00 Trx 17:00 – 18:00 Hiit Emom 17:30 – 18:30 Mat Pilates 18:00 – 19:00 Reformer 18:00 – 19:00 Funzionale 18:30 – 19:30 Krav maga 19:00 – 20:00 Fitboxe 19:30 – 20:30 Group Cycling 19:30 – 20:30 Outrace 19:30 – 20:30	Sala Pesi 06:30 – 22:30 Ginn. Dolce 09:30 – 10:30 Mat Pilates 10:30 – 11:30 Funzionale 13:30 – 14:30 Group Cycling 13:30 – 14:30 Reformer 13:30 – 14:30 Yoga 13:30 – 14:30 Reformer 17:00 – 18:00 Reformer 18:00 – 19:00 Yoga flex 18:00 – 19:00 Posturale 18:30 – 19:30 Reformer Class 19:00 – 20:00 Zumba 19:00 – 20:00 Funzionale 19:30 – 20:30 Outrace 20:00 – 21:00	Sala Pesi 06:30 – 22:30 Reformer 08:30 – 09:30 Reformer Class 08:30 – 09:30 Mat Pilates 10:00 – 11:00 Full workout 11:00 – 12:00 Total Body 11:00 – 12:00 Fitboxe 13:30 – 14:30 Outrace 13:30 – 14:30 Reformer 13:30 – 14:30 Total Body 17:00 – 18:00 Trx 17:00 – 18:00 Hiit Emom 17:30 – 18:30 Mat Pilates 18:00 – 19:00 Reformer 18:00 – 19:00 Funzionale 18:30 – 19:30 Krav maga 19:00 – 20:00 Fitboxe 19:30 – 20:30 Group Cycling 19:30 – 20:30
					Sala Pesi 07:00 – 18:00 Total Body 09:30 – 10:30 Funzionale 10:00 – 11:00 Reformer 10:30 – 11:30 Outrace 11:00 – 12:00

						Sala Pesi 08:00 – 14:00

Lunedì

Sala Pesi
06:30 – 22:30
Reformer
08:30 – 09:30
Reformer Class
08:30 – 09:30
Mat Pilates
10:00 – 11:00
Full workout
11:00 – 12:00
Total Body
11:00 – 12:00
Fitboxe
13:30 – 14:30
Outrace
13:30 – 14:30
Reformer
13:30 – 14:30
Total Body
17:00 – 18:00
Trx
17:00 – 18:00
Hiit Emom
17:30 – 18:30
Mat Pilates
18:00 – 19:00
Reformer
18:00 – 19:00
Funzionale
18:30 – 19:30
Krav maga
19:00 – 20:00
Fitboxe
19:30 – 20:30
Group Cycling
19:30 – 20:30
Outrace
19:30 – 20:30

Martedì

Sala Pesi
06:30 – 22:30
Ginn. Dolce
09:30 – 10:30
Mat Pilates
10:30 – 11:30
Funzionale
13:30 – 14:30
Group Cycling
13:30 – 14:30
Reformer
13:30 – 14:30
Yoga
13:30 – 14:30
Reformer
17:00 – 18:00
Yoga flex
18:00 – 18:00
Reformer
18:00 – 19:00
Posturale
18:30 – 19:30
Reformer Class
19:00 – 20:00
Zumba
19:00 – 20:00
Funzionale
19:30 – 20:30
Outrace
20:00 – 21:00

Mercoledì

Sala Pesi
06:30 – 22:30
Reformer
08:30 – 09:30
Reformer Class
08:30 – 09:30
Mat Pilates
10:00 – 11:00
Full workout
11:00 – 12:00
Total Body
11:00 – 12:00
Fitboxe
13:30 – 14:30
Outrace
13:30 – 14:30
Reformer
13:30 – 14:30
Total Body
17:00 – 18:00
Trx
17:00 – 18:00
Hiit Emom
17:30 – 18:30
Mat Pilates
18:00 – 19:00
Reformer
18:00 – 19:00
Funzionale
18:30 – 19:30
Krav maga
19:00 – 20:00
Fitboxe
19:30 – 20:30
Group Cycling
19:30 – 20:30
Outrace
19:30 – 20:30

Giovedì

Sala Pesi
06:30 – 22:30
Ginn. Dolce
09:30 – 10:30
Mat Pilates
10:30 – 11:30
Funzionale
13:30 – 14:30
Group Cycling
13:30 – 14:30
Reformer
13:30 – 14:30
Yoga
13:30 – 14:30
Reformer
17:00 – 18:00
Reformer
18:00 – 19:00
Yoga flex
18:00 – 19:00
Posturale
18:30 – 19:30
Reformer Class
19:00 – 20:00
Zumba
19:00 – 20:00
Funzionale
19:30 – 20:30
Outrace
20:00 – 21:00

Venerdì

Sala Pesi
06:30 – 22:30
Reformer
08:30 – 09:30
Reformer Class
08:30 – 09:30
Mat Pilates
10:00 – 11:00
Full workout
11:00 – 12:00
Total Body
11:00 – 12:00
Fitboxe
13:30 – 14:30
Outrace
13:30 – 14:30
Reformer
13:30 – 14:30
Total Body
17:00 – 18:00
Trx
17:00 – 18:00
Hiit Emom
17:30 – 18:30
Mat Pilates
18:00 – 19:00
Reformer
18:00 – 19:00
Funzionale
18:30 – 19:30
Krav maga
19:00 – 20:00
Fitboxe
19:30 – 20:30
Group Cycling
19:30 – 20:30

Sabato

Sala Pesi
07:00 – 18:00
Total Body
09:30 – 10:30
Funzionale
10:00 – 11:00
Reformer
10:30 – 11:30
Outrace
11:00 – 12:00

Domenica

Sala Pesi
08:00 – 14:00

Lunedì	Mercoledì	Venerdì
Fitboxe 13:30 – 14:30	Fitboxe 13:30 – 14:30	Fitboxe 13:30 – 14:30
Fitboxe 13:30 – 14:30	Fitboxe 13:30 – 14:30	Fitboxe 13:30 – 14:30
Fitboxe 19:30 – 20:30	Fitboxe 19:30 – 20:30	Fitboxe 19:30 – 20:30
Fitboxe 19:30 – 20:30	Fitboxe 19:30 – 20:30	Fitboxe 19:30 – 20:30

Lunedì

Fitboxe
13:30 – 14:30
Fitboxe
19:30 – 20:30

Mercoledì

Fitboxe
13:30 – 14:30
Fitboxe
19:30 – 20:30

Venerdì

Fitboxe
13:30 – 14:30
Fitboxe
19:30 – 20:30

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
Full workout 11:00 – 12:00		Full workout 11:00 – 12:00		Full workout 11:00 – 12:00
Full workout 11:00 – 12:00		Full workout 11:00 – 12:00		Full workout 11:00 – 12:00

Lunedì

Full workout
11:00 – 12:00

Mercoledì

Full workout
11:00 – 12:00

Venerdì

Full workout
11:00 – 12:00

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
					Funzionale 10:00 – 11:00
					Funzionale 10:00 – 11:00
	Funzionale 13:30 – 14:30		Funzionale 13:30 – 14:30
	Funzionale 13:30 – 14:30		Funzionale 13:30 – 14:30
Funzionale 18:30 – 19:30		Funzionale 18:30 – 19:30		Funzionale 18:30 – 19:30
Funzionale 18:30 – 19:30		Funzionale 18:30 – 19:30		Funzionale 18:30 – 19:30
	Funzionale 19:30 – 20:30		Funzionale 19:30 – 20:30
	Funzionale 19:30 – 20:30		Funzionale 19:30 – 20:30

Lunedì

Funzionale
18:30 – 19:30

Martedì

Funzionale
13:30 – 14:30
Funzionale
19:30 – 20:30

Mercoledì

Funzionale
18:30 – 19:30

Giovedì

Funzionale
13:30 – 14:30
Funzionale
19:30 – 20:30

Venerdì

Funzionale
18:30 – 19:30

Sabato

Funzionale
10:00 – 11:00

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
	Ginn. Dolce 09:30 – 10:30		Ginn. Dolce 09:30 – 10:30
	Ginn. Dolce 09:30 – 10:30		Ginn. Dolce 09:30 – 10:30

Martedì

Ginn. Dolce
09:30 – 10:30

Giovedì

Ginn. Dolce
09:30 – 10:30

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
	Group Cycling 13:30 – 14:30		Group Cycling 13:30 – 14:30
	Group Cycling 13:30 – 14:30		Group Cycling 13:30 – 14:30
Group Cycling 19:30 – 20:30		Group Cycling 19:30 – 20:30		Group Cycling 19:30 – 20:30
Group Cycling 19:30 – 20:30		Group Cycling 19:30 – 20:30		Group Cycling 19:30 – 20:30

Lunedì

Group Cycling
19:30 – 20:30

Martedì

Group Cycling
13:30 – 14:30

Mercoledì

Group Cycling
19:30 – 20:30

Giovedì

Group Cycling
13:30 – 14:30

Venerdì

Group Cycling
19:30 – 20:30

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
Hiit Emom 17:30 – 18:30		Hiit Emom 17:30 – 18:30		Hiit Emom 17:30 – 18:30
Hiit Emom 17:30 – 18:30		Hiit Emom 17:30 – 18:30		Hiit Emom 17:30 – 18:30

Lunedì

Hiit Emom
17:30 – 18:30

Mercoledì

Hiit Emom
17:30 – 18:30

Venerdì

Hiit Emom
17:30 – 18:30

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
Krav maga 19:00 – 20:00		Krav maga 19:00 – 20:00		Krav maga 19:00 – 20:00
Krav maga 19:00 – 20:00		Krav maga 19:00 – 20:00		Krav maga 19:00 – 20:00

Lunedì

Krav maga
19:00 – 20:00

Mercoledì

Krav maga
19:00 – 20:00

Venerdì

Krav maga
19:00 – 20:00

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
Mat Pilates 10:00 – 11:00		Mat Pilates 10:00 – 11:00		Mat Pilates 10:00 – 11:00
Mat Pilates 10:00 – 11:00	Mat Pilates 10:30 – 11:30	Mat Pilates 10:00 – 11:00	Mat Pilates 10:30 – 11:30	Mat Pilates 10:00 – 11:00
	Mat Pilates 10:30 – 11:30		Mat Pilates 10:30 – 11:30
Mat Pilates 18:00 – 19:00		Mat Pilates 18:00 – 19:00		Mat Pilates 18:00 – 19:00
Mat Pilates 18:00 – 19:00		Mat Pilates 18:00 – 19:00		Mat Pilates 18:00 – 19:00

Lunedì

Mat Pilates
10:00 – 11:00
Mat Pilates
18:00 – 19:00

Martedì

Mat Pilates
10:30 – 11:30

Mercoledì

Mat Pilates
10:00 – 11:00
Mat Pilates
18:00 – 19:00

Giovedì

Mat Pilates
10:30 – 11:30

Venerdì

Mat Pilates
10:00 – 11:00
Mat Pilates
18:00 – 19:00

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
					Outrace 11:00 – 12:00
					Outrace 11:00 – 12:00
Outrace 13:30 – 14:30		Outrace 13:30 – 14:30		Outrace 13:30 – 14:30
Outrace 13:30 – 14:30		Outrace 13:30 – 14:30		Outrace 13:30 – 14:30
Outrace 19:30 – 20:30		Outrace 19:30 – 20:30
Outrace 19:30 – 20:30	Outrace 20:00 – 21:00	Outrace 19:30 – 20:30	Outrace 20:00 – 21:00
	Outrace 20:00 – 21:00		Outrace 20:00 – 21:00

Lunedì

Outrace
13:30 – 14:30
Outrace
19:30 – 20:30

Martedì

Outrace
20:00 – 21:00

Mercoledì

Outrace
13:30 – 14:30
Outrace
19:30 – 20:30

Giovedì

Outrace
20:00 – 21:00

Venerdì

Outrace
13:30 – 14:30

Sabato

Outrace
11:00 – 12:00

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
	Posturale 18:30 – 19:30		Posturale 18:30 – 19:30
	Posturale 18:30 – 19:30		Posturale 18:30 – 19:30

Martedì

Posturale
18:30 – 19:30

Giovedì

Posturale
18:30 – 19:30

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
Reformer 08:30 – 09:30		Reformer 08:30 – 09:30		Reformer 08:30 – 09:30
Reformer 08:30 – 09:30		Reformer 08:30 – 09:30		Reformer 08:30 – 09:30
					Reformer 10:30 – 11:30
					Reformer 10:30 – 11:30
Reformer 13:30 – 14:30	Reformer 13:30 – 14:30	Reformer 13:30 – 14:30	Reformer 13:30 – 14:30	Reformer 13:30 – 14:30
Reformer 13:30 – 14:30	Reformer 13:30 – 14:30	Reformer 13:30 – 14:30	Reformer 13:30 – 14:30	Reformer 13:30 – 14:30
	Reformer 17:00 – 18:00		Reformer 17:00 – 18:00
	Reformer 17:00 – 18:00		Reformer 17:00 – 18:00
Reformer 18:00 – 19:00	Reformer 18:00 – 19:00	Reformer 18:00 – 19:00	Reformer 18:00 – 19:00	Reformer 18:00 – 19:00
Reformer 18:00 – 19:00	Reformer 18:00 – 19:00	Reformer 18:00 – 19:00	Reformer 18:00 – 19:00	Reformer 18:00 – 19:00

Lunedì

Reformer
08:30 – 09:30
Reformer
13:30 – 14:30
Reformer
18:00 – 19:00

Martedì

Reformer
13:30 – 14:30
Reformer
17:00 – 18:00
Reformer
18:00 – 19:00

Mercoledì

Reformer
08:30 – 09:30
Reformer
13:30 – 14:30
Reformer
18:00 – 19:00

Giovedì

Reformer
13:30 – 14:30
Reformer
17:00 – 18:00
Reformer
18:00 – 19:00

Venerdì

Reformer
08:30 – 09:30
Reformer
13:30 – 14:30
Reformer
18:00 – 19:00

Sabato

Reformer
10:30 – 11:30

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
Reformer Class 08:30 – 09:30		Reformer Class 08:30 – 09:30		Reformer Class 08:30 – 09:30
Reformer Class 08:30 – 09:30		Reformer Class 08:30 – 09:30		Reformer Class 08:30 – 09:30
	Reformer Class 19:00 – 20:00		Reformer Class 19:00 – 20:00
	Reformer Class 19:00 – 20:00		Reformer Class 19:00 – 20:00

Lunedì

Reformer Class
08:30 – 09:30

Martedì

Reformer Class
19:00 – 20:00

Mercoledì

Reformer Class
08:30 – 09:30

Giovedì

Reformer Class
19:00 – 20:00

Venerdì

Reformer Class
08:30 – 09:30

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
Sala Pesi 06:30 – 22:30	Sala Pesi 06:30 – 22:30	Sala Pesi 06:30 – 22:30	Sala Pesi 06:30 – 22:30	Sala Pesi 06:30 – 22:30
					Sala Pesi 07:00 – 18:00

						Sala Pesi 08:00 – 14:00

Lunedì

Sala Pesi
06:30 – 22:30

Martedì

Sala Pesi
06:30 – 22:30

Mercoledì

Sala Pesi
06:30 – 22:30

Giovedì

Sala Pesi
06:30 – 22:30

Venerdì

Sala Pesi
06:30 – 22:30

Sabato

Sala Pesi
07:00 – 18:00

Domenica

Sala Pesi
08:00 – 14:00

Lunedì	Mercoledì	Venerdì	Sabato
			Total Body 09:30 – 10:30
			Total Body 09:30 – 10:30
Total Body 11:00 – 12:00	Total Body 11:00 – 12:00	Total Body 11:00 – 12:00
Total Body 11:00 – 12:00	Total Body 11:00 – 12:00	Total Body 11:00 – 12:00
Total Body 17:00 – 18:00	Total Body 17:00 – 18:00	Total Body 17:00 – 18:00
Total Body 17:00 – 18:00	Total Body 17:00 – 18:00	Total Body 17:00 – 18:00

Lunedì

Total Body
11:00 – 12:00
Total Body
17:00 – 18:00

Mercoledì

Total Body
11:00 – 12:00
Total Body
17:00 – 18:00

Venerdì

Total Body
11:00 – 12:00
Total Body
17:00 – 18:00

Sabato

Total Body
09:30 – 10:30

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
Trx 17:00 – 18:00		Trx 17:00 – 18:00		Trx 17:00 – 18:00
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Lunedì

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Martedì

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Mercoledì

Nuoto istruttore
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Giovedì

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Venerdì

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	Scuola Nuoto 18:00 – 19:00	Scuola Nuoto 18:00 – 19:00	Scuola Nuoto 18:00 – 19:00	Scuola Nuoto 18:00 – 19:00
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Martedì

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