Allenamento Completo • Divertente e Salutare

Allenarsi in acqua è un’esperienza allenante adatta a tutti, senza controindicazioni, sempre divertente e positiva. I benefici dell’esercizio in acqua sono molteplici.

Innanzitutto l’effetto “zero gravità”: grazie al galleggiamento, ci si allena senza gravare su ginocchia e colonna. La resistenza dell’acqua tonifica i muscoli, grazie anche all’uso di attrezzi specifici.

Infine, il massaggio naturale che l’acqua esercita sui tessuti crea un efficace effetto linfodrenante.

Istruttrice: Maria Luz Gutierrez, Venera Carrubba