Pilates in Acqua • Controllo a Basso Impatto

L’Acqua Pilates al Gymnasium Siracusa è una disciplina che unisce i principi del metodo Pilates ai benefici dell’acqua, sfruttandone galleggiabilità e resistenza.

Gli esercizi aiutano a rafforzare il corpo, migliorare flessibilità, postura ed equilibrio, con un allenamento a basso impatto che riduce lo stress sulle articolazioni.

È un’attività adatta a diversi livelli di preparazione, ideale per chi cerca un lavoro controllato, armonico e completo in acqua.

Istruttrice: Maria Luz Gutiérrez