Acqua Cross Training

MARIALUZ GUTIÉRREZ

Palinsesto settimanale

L’Acqua Cross training è un programma di allenamento in acqua trasversale che rientra nella branca degli allenamenti funzionali e si propone come obiettivo quello di rafforzare tutte le componenti fisiche come la FORZA, la FORZA RESISTENTE, la CAPACITÀ CARDIO-RESPIRATORIA, l’EQUILIBRIO e la PROPRIOCEZIONE attraverso l’utilizzo di esercizi di natura diversa in acqua e fuori dall’acqua.

ORARI E GIORNI

LUNEDI: 10:00 – 11:00
MERCOLEDI: 10:00 – 11:00
VENERDI: 10:00 – 11:00

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