Allenamento Completo • Movimenti Naturali

Il Funzionale al Gymnasium Siracusa è un allenamento completo basato su esercizi che coinvolgono più gruppi muscolari e riproducono movimenti naturali del corpo.

Il lavoro combina esercizi di forza, resistenza, mobilità, equilibrio e coordinazione, con intensità adattabile al livello di preparazione.

È un’attività dinamica pensata per migliorare la forma fisica generale, il tono muscolare e la qualità del movimento, attraverso esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi.

Istruttrice: Maria Luz Gutierrez