Aerobica di Gruppo – Musica e Ritmo

Lo STEP al Gymnasium di Siracusa è un coinvolgente allenamento aerobico di gruppo che utilizza una piattaforma individuale sulla quale vengono eseguiti movimenti e sequenze coreografate con l’aiuto di musica appositamente selezionata.

L’allenamento con lo STEP permette di bruciare calorie, migliorare l’efficienza cardiovascolare e tonificare la muscolatura in modo armonioso.

Il lavoro coinvolge in particolare la parte inferiore del corpo, con un’importante attività su quadricipiti e glutei, combinando esercizio aerobico, coordinazione e ritmo.

È una lezione dinamica pensata per chi desidera allenarsi in gruppo attraverso musica e movimento.

Istruttrice: Debora Carta