Movimento Consapevole • Benessere e Flessibilità

La Ginnastica Dolce e Posturale al Gymnasium Siracusa è un’attività a basso impatto che combina esercizi di respirazione, mobilità articolare, stretching e movimenti lenti e controllati.

È pensata per migliorare postura, flessibilità, mobilità e benessere muscolare, favorendo anche rilassamento e consapevolezza del corpo.

L’attività è adatta a diverse età e livelli di preparazione, grazie a un lavoro progressivo e controllato.

Istruttrice: Mariale Jaron